• Որբունի@jlai.lu
    link
    fedilink
    Français
    arrow-up
    2
    ·
    6 months ago

    T’as déjà essayé 1 mg de mélatonine vers 19h-20h ? Si tu es prêt à aller te coucher tôt ça peut aider à éviter les insomnies.

    • Camus [il/lui]@lemmy.blahaj.zone
      link
      fedilink
      Français
      arrow-up
      1
      ·
      6 months ago

      Ca devrait aller, là c’est juste que je traîne trop sur mon téléphone au lieu de juste le poser et fermer les yeux. C’est con, mais il y a toujours un autre fil à lire, une autre question à creuser…